Šta KAPAP čini jedinstvenim?

KAPAP nije konvencionalan sistem. On predstavlja most između sistema - filozofiju i koncept. KAPAP nije napravlje kao sistem rangiranja po pojasevima ili da bi stvorio nove Majstore. Ima i više nego dovoljno sistema koji ovo rade. Kao most, cilj KAPAPa je da ujedini borce iz različitih disciplina kako bi mogli da komuniciraju i dele znanje kao kolege. Mi želimo da ovo radimo bez konflikta, ega ili politike bazirane na zajedničkim principima borilačkih veština. Na primer, borilačke veštine su obično kreirane da budu korišćene sa razumevanjem ljudske biomehanike, kao što su učenje kako da primenimo univerzalne principe samoodbrane guranja i vučenja, ravnoteže i neravnoteže, izbacivanja protivnika iz ravnoteže, ekonomičnosti pokreta, lanca napada, akcije i reakcije, korišćenja bar dve tačke kontakta, alata i uglova napada itd.

Avi Nardia, Glavni instruktor Međunarodne Kapap Federacije

 

Koja je razlika između MMA i KAPAPa?

Širom sveta, ljudi koji su iskusili različite pokrete borilačkih veština (MMA) će na kraju shvatiti isto u pogledu ljudskog pokreta u borilačkim veštinama i zateći će se vežbajući eklektičan sistem. Ja sam izabrao termin "eklektičan sistem" pre nego MMA zato što je MMA danas više zaokupljen treniranjem za takmičenje u ringu. Na primer, vežbači u MMA ne moraju da se suočavaju sa pravim oružjem i samoodbranom od uličnih napada. U KAPAPu sportski trening je samo jedan aspekt ali nije centralni cilj kao što je to slučaj sa MMA. Mi smo fokusirani na samoodbranu - uključujući nenaoružanu samoodbranu i korišćenje oružja.

Avi Nardia, Glavni instruktor Međunarodne Kapap Federacije

Da li je KAPAP izraelska borilačka veština?

Poreklo KAPAPa leži u izraelskoj borilačkoj veštini ali je od tada evoluirao u međunarodnu borilačku veštinu koja reflektuje savremenu filozofiju ulične borbe. Kada je počeo, bio je primitivan sistem razvijen od strane grupe ljudi koji su imali više volje nego znanja u tradicionalnim borilačkim veštinama. Oni su koristili alate koje su imali da naprave sistem koji bi mogao da se koristi da se brzo odbrane u situacijama "života ili smrti". Nikada nije napravljen da bi bio borilačka veština. KAPAP je u suštini rođen iz potrebe ljudi koji su konstantno napadani i koji su tražili jednostavne ali efikasne načine da se odbrane.

Avi Nardia, Glavni instruktor Međunarodne Kapap Federacije

 

Da li postoji starosna granica do koje mogu trenirati Kapap?

Apsolutno ne. Starosna granica za treniranje samoodbrane ne postoji. Ukoliko imate dovoljno godina da neko može da Vas napadne, ugrozi Vašu bezbednost, bezbednost Vaših voljenih itd. onda imate dovoljno godina da vežbate samoodbranu. Lepota Kapapa i leži u tome što je izuzetno fleksibilan i prilagodljiv sistem bez obzira na godine, pol, gradju, visinu, težinu učenika itd.

Da li mogu i žene da treniraju Kapap?

Naravno. Ne pravimo razliku po pitanju pola tako da je svako slobodan i dobrodošao da nam se pridruži na treninzima. Već smo imali žene učenike koje su bile veoma uspešne u savladavanju veštine samoodbrane i za sve žene koje su zainteresovane za vežbanje samoodbrane naša vrata su uvek širom otvorena.

Koliko su bezbedni treninzi?

Veoma. U Kapap Srbija bezbednost za nas predstavlja najviši prioritet. Ne pravimo kompromise po pitanju bezbednosti na treningu i trudimo se da se svaka tehnika uvežba na bezbedan način kako bi smo izbegli potencijalnu povredu. Obzirom da na treninzima vežbamo izuzetno ozbiljne tehnike koje bi potencijalno mogle dovesti do povrede na treningu svaka tehnika se izvodi pod pažljivim nadzorom instruktora i bezbednost pri uvežbavanju ovih tehnika predstavlja apsolutni imperativ. Kao rezultat izuzetno pažljivo planiranih treninga i posebnog akcenta na bezbednost na treningu možemo se pohvaliti da naši učenici ne izostaju sa treninga zbog povreda nastalih pri izvođenju uvežbavanih tehnika.

Svesni smo činjenice da naši učenici van sale za trening imaju poslove na koje svaki dan odlaze, idu u školu, na fakultet, imaju svoje porodice i prijatelje sa kojima se rado druže. Nije nam potrebno da sa treninga izlazimo razbijenih noseva, polomljenih zuba, sa raznim prelomima, iščašenjima, uganućima, ogrebotinama, posekotinama, modricama, ožiljcima i drugim povredama koje će svoje posledice ostaviti do kraja života. Zato svaku tehniku izvodimo pažljivo i pod konstantnim stručnim nadzorom instruktora.

Da li mi je potrebna posebna oprema za trening?

Podstičemo učenike da nabave ličnu zaštitnu opremu u vidu štitnika za zube, štitnika za genitalije i zaštitnih rukavica. Ostatak zaštitne opreme pružiće Vam Vaš klub. Ukoliko niste sigurni kakva bi trebala da bude zaštitna oprema, kakve rukavice bi trebalo da nabavite itd. možete se konsultovati sa svojim instruktorom koji/koja će Vas uputiti kako da izaberete opremu koja Vam najviše odgovara.

Pored lične zaštitne opreme nije Vam potrebna nikakva druga posebna oprema. Dođite na trening u onome u čemu se osećate komotno - donji deo trenerke, ili šorc, majica kratkih rukava i čist par patika. To je sve što Vam je potrebno za trening.

Kolike su grupe za trening? Da li su gužve na treninzima?

U Kapap Srbija trudimo se da vežbamo u manjim grupama kako bi smo osigurali visok kvalitet podučavanja i treninga kao i bezbednije uslove za vežbanje. Trudimo se da omogućimo svim učenicima dovoljno prostora za uvežbavanje tehnika i ne natrpavamo sale gomilom vežbača stvarajući na taj način gužve. Kada su gužve u salama opada kvalitet treninga i drastično opadaju uslovi za bezbedno treniranje. Zato volimo da držimo više malih grupa nego jednu veliku.

Koliko dugo moram da treniram da savladam tehnike samoodbrane?

"Mi smo ono što stalno radimo, savršenstvo dakle nije čin već navika."

- Aristotel, grčki filozof

To zavisi od Vas lično. Znamo da ovakav odgovor obično frustrira većinu novih učenika ali to je zaista jedini smislen odgovor koji Vam iko može dati. Kao i u bilo čemu drugom u životu sve je praksa i ponavljanje već naučenog. Što više trenirate i uvežbavate tehnike naučene na treningu to ćete biti bolji. Isto kao i u vožnji, fudbalu, košarci, matematici, stranim jezicima, programiranju, kuvanju i bilo čemu drugom. Što više puta ponovite istu radnju to ćete postati bolji u izvođenju iste. U Kapapu ćete vrlo brzo naučiti da se odbranite od potencijalnog napada van sale za vežbanje ali koliko ćete to moći brzo i glatko da izvedete u veoma stresnoj situaciji kao što je to samoodbrana direktno zavisi od toga koliko ste puta te tehnike ponovili i koliko ste bili dosledni u treningu i posvećeni uvežbavanju samoodbrane. Čak i naši instruktori konstantno treniraju sa svojim trenerima i njihovi treneri treniraju sa njihovim trenerima itd. Kao i u bilo čemu drugom u životu tako i u borilačkim veštinama i samoodbrani uvek možete naučiti nešto novo ili malo bolje uvežbati ono što već znate. Za kraj ovog odgovora ostavićemo Vas sa citatom jednog poznatog filozofa:

"U vremenima mira, ratnik napada samog sebe."

- Fridrih Niče, nemački filozof

Koji su rangovi u Kapapu?

Međunarodna Kapap Federacija definiše isključivo 4 instruktorska ranga dok učeničke rangove ostavlja na nacionalnim federacijama da same definišu kako će rangirati svoje učenike u zavisnosti od njihovog napretka. U skladu sa većinom inostranih Kapap federacija u Kapap Srbija postoji 6 učeničkih rangova. Učenici se ocenjuju na osnovu svoje stečene veštine i sosobnosti pravilnog, bezbednog i efikasnog izvođenja naučenih tehnika. Prvi rang je najniži dok je šesti rang najviši učenički rang u Kapap Srbija.

Kako mogu da napredujem posle učeničkih rangova?

Posle učeničkih rangova moguće je napredovati do ranga instruktora ali instruktorske rangove dodeljuje isključivo Međunarodna Kapap Federacija i Avi Nardia Akademija. Prvi instruktorski rang je najniži instruktorski rang dok je četvrti rang najviši instruktorski rang. Selekcija instruktora je izuzetno rigorozna. Trenutno u svetu postoje samo tri instruktora koja imaju instruktorski rang četiri.

Koja je razlika između sportske borilačke veštine i samoodbrane?

Sportska borba je u unapred poznato vreme, na unapred poznatom mestu i protiv unapred poznatog protivnika. U samoodbrani napadač bira mesto, vreme i žrtvu. Žrtva najčešće nema pojma da će biti ugrožena sekund pre početka napada. Nema mesta ni vremena za pripreme, fizičke ili psihičke. Takođe cilj je različit. U bilo kojoj sportskoj borbi (Boks Karate, Kik boks, Džudo, BJJ, Taekwondo, MMA...) cilj je pobeda: na poene ili prekidom (nokaut, tus, finalizacija...), u samoodbrani clj (t.j. pobeda) je izaći iz situacije što brže i sa što manjim posledicama: fizičkim, psihičkim i zakonskim. U najkraćem može se opisati na sledeći način: U samoodbrani nema pravila, u sportu ima. Sportska takmičenja u borilačkim veštinama imaju niz pravila koja su osmišljena kako bi omogućila bezbedno takmičenje učesnika. Takmičari u borilačkim veštinama ubrzo nauče da poštuju ova pravila kako bi izbegli diskvalifikacije na turnirima i takmičenjima pa tako brzo nauče šta smeju a šta ne smeju da rade. Nakon nekog vremena (što je i normalno) više i ne pomišljaju da izvedu određene udarce ili zahvate jer se takvi udarci i zahvati diskvalifikuju. U sportu se mnogi udarci, zahvati i tehnike koji bi mogli biti veoma korisni u situaciji samoodbrane ni ne uče jer su zabranjeni pravilima sporta u kome se takmičari nadmeću.

Za razliku od sportskog takmičenja kome je cilj da pre svega osigura bezbednost takmičara, u situacijama samoodbrane pravila ne postoje. Nekada je zaista neophodno uraditi neke stvari koje inače ne možete da uradite u ringu, kako biste se bezbedno izvukli iz opasne situacije. Potencijalni napadač koji želi da Vam nanese zlo, da ugrozi Vašu bezbednost i bezbednost Vama najbližih teško da će poštovati bilo kakva pravila. Naprotiv uradiće sve što može da Vam naudi ukoliko je to zaista bila njegova/njena namera. U situaciji samoodbrane ne možete očekivati da će napadač da se pridržava bilo kakvih pravila. Da ih se pridržava (da poštuje zakon) ne bi Vas ni napao. Vaš posao je da učinite sve što možete da se na najbrži i najefikasniji mogući način što pre izvučete iz potencijalno opasne situacije. Naravno imajte u vidu da je i u ovom slučaju zakon vrlo jasan... Morate i možete učiniti samo onoliko koliko je potrebno da se rešite neposredne opasnosti. Dakle, ukoliko ste se uspešno odbranili nemojte nastavljati borbu i dalje je eskalirati. Pre svega ovo može biti opasno po Vas lično a pred nadležnim organima se može okarakterisati kao Vaš napad.

Da li se uči i odbrana od napada oružjem?

Apsolutno. Na treninzima Kapapa tehnike odbrane od napada kako hladnim tako i vatrenim oružjem čine sastavni deo treninga. Obzirom da su na žalost napadi u kojima se koristi neka vrsta hladnog ili vatrenog oružja sve učestaliji tehnike odbrane od napada nožem, palicom, mačetom, pištoljem itd. se redovno uvežbavaju treninzima.

Koja je razlika između Kapapa i Krav Maga?

I Kapap i Krav Maga predstavljaju izraelske sisteme borbe. Oba sistema borenja se izučavaju u okviru izraelske vojske (IDF - Israeli Defense Forces).

Kapap predstavlja izvornu veštinu borenja u izraelskoj vojsci nastalu krajem 20-ih i početkom 30-ih godina prošlog veka. Konstantno se dopunjuje novim, savremenijim tehnikama kako bi oni koji ga izučavaju bili u mogućnosti da se izbore sa savremenim vrstama pretnji i napada. Kapap se izučava u okviru specijalnih jedinica izraelske vojske i policije kao zvanični sistem borenja.

Krav Maga je nastao 50-ih godina prošlog veka iz Kapapa kao odgovor na potrebu izraelske vojske da na brz i jednostavan način obuči veliki broj svojih vojnika u osnovama borenja i samoodbrane. Kroz Krav Maga izraelska vojska je dobila dobar uvodni kurs borenja koji još uvek koriste pri obuci svojih regruta, a koji je svoju popularnost stekao širom sveta.

Da li mogu da dođem na probni trening?

Naravno. Možete slobodno doći na probni trening bez ikakvih obaveza, a ako Vam se svidi možete da nastavite sa treninzima. Za prvi probni trening nije Vam potrebna nikakva posebna oprema osim čistih patika, šorca ili trenerke i majice u kojoj ćete trenirati.

Kapap sistem borenja se sastoji od učeničkih i instruktorskih nivoa. Važno je napomenuti da u Kapapu ne postoji sistem rangiranja po pojasevima kao što je to slučaj u mnogim tradicionalnim borilačkim veštinama već se sastoji od nivoa.

U Kapap Srbija ima 6 učeničkih i 4 instruktorska nivoa.

Kapap program je sklopljen tako da na svakom nivou obogatite svoje znanje iz prethodnog nivoa u svim oblastima i da progresivno savladavate teorijske i praktične komponente programa vezane za samoodbranu i borenje.

Skoro od samog početka se uvežbava širok repertoar oblasti (borenje praznim rukama, hladnim, tupim i improvizovanim oružjem, samoodbrana od nenaoružanog i naoružanog napadača, borenje u parteru...), pošto mislimo da nije pametno čekati na primer 2 godine da učenik dostigne određeni nivo (rang, pojas) pa da tek onda uči kako da se odbrani ako ga neko napadne nožem.

Mislimo da treba od samog početka pokrivati sve situacije u kojima nam može zatrebati znanje samoodbrane.

Naravno, na početnim nivoima naglasak se stavlja na razvoj osnovnih tehnika, na naprednijim naglasak se stavlja na samoodbranu u parteru i na završnim, predinstruktorskim naglasak se stavlja na rad i odbranu od oružja.

Ideja je da su učenici što pre sposobni da se odbrane od najčešćih tipova napada, ali i da stalno napreduju u borenju i usavršavaju svoje znanje iz svih oblasti kojima se bavimo.

Takođe u Kapapu ne postoji vremenski period koji polaznik mora da provede na određenom nivou već se polaganja za viši nivo vrše kada instruktor proceni da je polaznik spreman za sledeći nivo. Razlog za ovakav sistem napredovanja je što svako za sebe napreduje određenim tempom i ne možemo reći da će svi posle određenog vremenskog perioda biti spremni za sledeći nivo obuke jer je spremnost kao i brzina usvajanja gradiva i savladavanja tehnika potpuno individualna stvar. Neko će naučiti brže a nekome će možda trebati malo više vremena da temeljno savlada sve tehnike. Ključ u Kapap obuci je stvaranje mišićne memorije tako da u situaciji samoodbrane ni ne razmišljate šta morate da uradite da biste se odbranili već da jednostavno odradite ono što ste naučili i što je neophodno da Vam sačuva život. Zato se sve tehnike temeljno izučavaju i zahteva se jasno razumevanje tehnika od strane polaznika pre nego što se pređe na savladavanje naprednije tehnike. Važno je takođe napomenuti i da Kapap ne zahteva dugogodišnje izučavanje tehnika jer su tehnike vrlo jednostavne i kao takve se brzo uče. Posle svega nekoliko treninga polaznik će imati set osnovnih tehnika koje će moći uspešno da primeni u samoodbrani. Neprijatna situacija se može desiti u bilo kom trenutku pa i u toku same obuke te nije zgodno tražiti od učenika da izučavaju samoodbranu duži niz godina pre nego što su u stanju da je uspešno primene u samoodbrani. Zato Kapap ima za cilj što brže osposobljavanje polaznika za samoodbranu.

Kapap (Hebrejski: קפא"פ, קפ"פ) predstavlja veštinu samoodbrane i sistem borenja razvijen i usvojen od strane izraelskih vojnih i policijskih specijalnih jedinica. Kapap je skraćenica, odnosno akronim hebrejskih reči "Krav Panim el Panim" što u prevodu znači borba licem u lice.

Kapap kombinuje elemente brzine, koordinacije, strategije, snage i fleksibilnosti. Vrlo je efikasan u primeni kako u stojećem položaju, takozvani "stand-up" tako i u parteru (položaju na zemlji), takozvani "grappling". Sastavni deo obuke kako za vojne i policijske jedinice tako i za civilni sektor pored tehnika praznim rukama predstavlja i obuka odbrane od naoružanih napadača kako hladnim tako i vatrenim oružjem. Vrlo efikasne tehnike u borbi bez obzira na veličinu protivnika su ono što čini Kapap odličnim sistemom samoodbrane prihvaćenim kako od strane vojnog i policijskog sektora širom sveta tako i od civilnog sektora.

Kapap (Krav Panim el Panim) ne treba mešati sa drugim izraelskim sistemom borenja poznatim pod nazivom "Krav Maga". Krav Maga sistem borenja predstavlja kurs samoodbrane regruta izraelske vojske koji je nastao krajem 50-ih godina prošlog veka iz Kapapa i kao takav predstavlja deo Kapap obuke koja je šira i sveobuhvatnija.

Kapap je zbog svoje visoke efikasnosti opšte prihvaćen od strane izraeslke vojske, policije i njihovih specijalnih jedinica kao što su:

Sayeret Matkal - Specijalna vojna jedinica izraelske vojske - Ova jedinica je dugo držana pod strogom tajnošću i za njeno postojanje van uskih krugova izraelske vojske se nije znalo. Stvorena je od strane izraelske obaveštajne službe - Mossad sa zadatkom izvršavanja najtežih i najopasnijih misija. Reputacija ove specijalne jedinice izgrađena je na nizu spektakularnih protiv-terorističkih operacija. Svetu najpoznatija od ovih operacija je operacija "Thunderball" izvršena 3. i 4. juna 1976. godine u kojoj su pripadnici ove jedinice odleteli u neprijateljski nastrojenu afričku zemlju Ugandu i spasili živote 103 civila, koji su bili oteti od strane palestinskih terorista, a koji su pobegli u Ugandu smatrajući da će biti van domašaja izraelskih vlasti. Ova jedinica je direktno podređena komandi izraelskih odbrambenih snaga (IDF - Israeli Defense Forces), a u generalštabu izraelske vojske poznata je pod jednostavnim nazivom "jedinica". Jedinica pre svega ima zadatak izvršavanja protiv-terorističkih zadataka, spasavanja talaca i sakupljanja obaveštajnih podataka van granica Izraela, u neprijateljski nastrojenim zemljama.

 

Yamam - Specijalna policijska jedinica izraelske policije - Yamam se smatra za elitu elite izraelskih specijalnih jedinica. U svetu imaju reputaciju jedne od najboljih protiv-terorističkih jedinica. Pripadnici ove jedinice takođe mogu da se pohvale jednom zanimljivom anegdotom. Oni su jedini u svetu koji su uspeli da uhvate živog bombaša samooubicu i speče ga da aktivira svoju ekspolozivnu napravu. Za ovu elitnu jedinicu svake godine se prijavi više od 12.000 regruta ali samo manje od njih 10 prođe dvanaestomesečnu inicijalnu obuku. Zbog svoje izuzetne uspešnosti u borbi prsa u prsa ovu jedinicu često upošljava druga izraelska obaveštajna služba Shin-Bet za izvršenje teških i komplikovanih operacija. Yamam regrutuje svoje pripadnike isključivo iz drugih jedinica što pripadnike ove jedinice čini elitnom jedinicom izraelskih specijalnih jedinica. Samo najbolji među najboljima mogu biti članovi ove jedinice.

 

Uvidevši efikasnost i superiornost u odnosu na postojeće sisteme borenja Kapap su brzo prihvatile i brojne druge vojne i policijske specijalne jedinice širom sveta kao što su:

Američka mornarica

Američko vazduhoplovstvo
Mornaričke foke američke mornarice
Američki marinci
Američka armija
Komanda za specijalne operacije Sjedinjenih američkih država
Jedinica Američkog imigracionog odeljenja i pogranične policije

Kanadska kraljevska konjička policija
Italijanski Karabinjeri
S.W.A.T. (Specijalna policijska) jedinica Orange County-a, savezne države Kalifornija
S.W.A.T. (Specijalna policijska) jedinica Hjustona, savezne države Teksas
S.W.A.T. (Specijalna policijska) jedinica Upland-a, savezna država Kolorado
Uprava policije Fort Lee savezne države New Jersey
Jedinica za hitne odgovore oblasti Lancaster, savezne države Pensilvanija

Jedinica za specijalne operacije, savezne države Konektikat
Uprava policije grada Aurora, savezne države Kolorado za specijalne operacije Uprave za izvršenje sankcija, savezne države Kolorado
Uprava policije okruga Džeferson, savezne države Kolorado
Uprava za izvršenje sankcija savezne države Kalifornija

Uprava za javnu bezbednost savezne države Teksas
Policijska Akademija fakulteta u Navaru, savezne države Teksas

  • Privatne kompanije za zaštitu lica i imovine
  • I mnogi drugi...


Od skoro elemente Kapap obuke u borbenom streljaštvu prošli su i pripadnici specijalnih jedinica Ministarstva unutrašnjih poslova Republike Srbije:

Žandarmerija
Protivteroristička jedinica (PTJ) Ministarstva unutrašnjih poslova Republike Srbije

 

Moderni Kapap kao borilačka veština i koncept nastao je devedestih godina prošlog veka naporima ljudi kao što su Potpukovnik Haim Per, Major (u rezervi) Avi Nardia i Narednik Uri Kafe.

Krajem 2000. godine grupa ljudi je odlučila da ponovo stavi u upotrebu termin Kapap - Krav Panim el Panim i osnovala je Internacionalnu Kapap Federaciju, neprofitnu organizaciju sa sedištem u Izraelu. Major (u rezervi) izraelske vojske Avi Nardia se 2003. godine preselio u Sjedinjene Američke Države i započeo je jedinstven razvoj Kapap odbrambenog sistema. Avi Nardia razvio je mnoge od modernih Kapap tehnika i principa i autor je dve knjige o izraelskim borilačkim veštinama i Kapapu, kao i više instrukcionih DVD izdanja gde demonstrira osnovne i napredne Kapap tehnike i metode treninga. Avi Nardia je 2008. godine u saradnji sa američkim časopisom "Crni pojas" (Black Belt Magazine) objavio do sada jedinu knjigu o specifičnom stilu modernog Kapapa koji se podučava u Kapap akademiji.

Kapap je razvijan sa idejom "jedan um bilo koje oružje" i bez obzira da li imate nešto pri ruci ili ne u trenutku primene samoodbrane tehnike Kapapa su razvijene tako da deluju bez obzira na situaciju u kojoj ste se našli i na veličinu protivnika od koga se u tom trenutku branite. Bilo da stojite, ili ste se našli ležeći na zemlji, ili možda sedite, bilo da ste se našli u skučenom prostoru sa malo prostora za odbranu (na primer lift, gužva u autobusu, ili ste vezani pojasem u automobilu) ili ste se našli suočeni sa jednim ili više protivnika Kapap obuka pruža Vam priliku da iz vrlo nezgodne situacije izađete nepovređeni i potencijalno spasete svoj život.

Tehnike samoodbrane moraju da funkcionišu u bilo kojoj situaciji sa bilo kojim brojem napadača, a ne samo pod određenim uslovima sa najčešće samo jednim napadačem i vrlo specifičnim načinom napada kao što je to slučaj u mnogim tradicionalnim borilačkih veštinama. Iako izuzetno poštujemo i cenimo tradicionalne borilačke veštine s obzirom da su mnoge Kapap tehnike potekle iz tradicionalnih borilačkih veština, ukoliko želite da naučite borenje da biste bili u mogućnosti da se odbranite onda je baš trening samoodbrane najbolji za učenje samoodbrane.

Kapap je napravljen tako da funkcioniše u bilo kojoj situaciji, pri bilo kakvom napadu, bilo kojim oružjem, bez obzira na broj napadača. Zbog ove raznovrsnosti i fleksibilnosti Kapap je brzo našao mesto kao zvaničan sistem samoodbrane izraelske vojske i policije što potvrđuje i izraelski vojni rečnik iz 1965. godine koji ovako definiše Kapap: Krav Panim el Panim (Kapap) – Bliska borba, borba na bliskoj distanci sa protivnikom, koristeći prazne ruke, noževe, bajonete, puške i druga ručna oružja.

Od skoro Kapap obuku prolaze i pripadni i specijalnih jedinica Vojske Republike Srbije.

Samoodbrana je čin odbrane sebe, svoje imovine ili drugoga od fizičkog ugrožavanja. Iako ovaj termin označava bilo koju formu samoodbrane (ne samo fizičke) najčešće ga povezujemo sa različitim civilnim tehnikama samoodbrane u borilačkom kotekstu. Kad neko kaže "samoodbrana" najčešće se misli na civilnu aktivnost, nasuprot golorukom borenju u vojnom i policijskom kontekstu.

FIZIČKA SAMOODBRANA

1. Goloruka, bez oružja, nenaoružana

Mnogi borilački stilovi podučavaju samoodbranu bez oružja, a neki postoje i treniraju se isključivo zbog nje. Neki borilački sportovi takođe mogu biti vrlo efikasno upotrebljeni u cilju samoodbrane. Da bi neki trening smatrali kompletnim u ovom kontekstu pored uvežbavanja odbrambednog "odgovora" na fizički napad, potrebno je da podučava i ličnoj bezbednosti, tehnikama podizanja budnosti tj. svesnosti o okruženju, i da povećava sposobnost da se izbegnu potencijalne konfrontacije i opasnosti.

Da bi pružile što praktičniju samoodbrambenu obuku, mnoge moderne škole borilačkih veština koriste kombinaciju dve ili više veština i tehnika, a sam program rada često prilagođavaju tako da odgovara životnom stilu učesnika, uzrasnim grupama i polu. Praksa kombinovanja borilačkih stilova u takmičarskom smislu najčešće se vezuje za MMA ("Mixed Martial Arts" - u prevodu: "Mešovite borilačke veštine"), a u smislu samoodbrane za namenske kurseve i škole novijeg datuma.

Kao odgovor na povećan zahtev za ovakvom obukom, poslednjih godina na sve strane niču škole samoodbrane. Evidentna je i pojava video materijala za samoučenje. Rađaju se i kratki kursevi sa namenom da učesnicima isporučuju porciju po porciju znanja u ograničenom vremenskom periodu. Efikasnost metoda pomenutih u ovom pasusu često je predmet mnogih debata.

Opširnije: Samoodbrana

Dobrodošli na zvaničnu prezentaciju kapap saveza Srbije. Ovo je izraelska borilačka veština samoodbrane.